Je geeft, je zorgt, je regelt. Maar ondertussen vergeet je jezelf.
Altijd aan, altijd vol  en als je dan eindelijk stilvalt… ben je leeg.

Dit is voor de mama die haar eigen ademruimte terug wil vinden.
Niet met strakke schema’s.

Gewoon met kleine stappen waarin zachtheid en actie samenkomen.

Herken je dit?

 

  • Je hoofd draait overuren, nog voor je eerste koffie op is.

  • Je voelt je schuldig als je tijd voor jezelf neemt, maar opgebrand als je dat niet doet.

  • Je probeert zo hard een “leuke mama” te zijn, maar voelt je vaak leeg van binnen.

  • Je kinderen vragen continu je aandacht, maar jij wil enkel ademruimte!

  • Je verlangt naar rust en verbinding, maar weet niet goed waar je moet beginnen.

 

Ik verloor mezelf ooit in de lijstjes, de was en het zorgen voor iedereen behalve mezelf. Tot ik stilviel in een burn-out. Nu leef ik vanuit zachtheid, kleine stapjes en echte verbinding. En dat gun ik jou ook.

ik weet hoe het voelt om altijd maar door te gaan. Om te proberen het perfecte plaatje waar te maken en ondertussen steeds verder van jezelf af te drijven. Ik was de mama die altijd “ja” zei, die zichzelf wegcijferde, die dacht dat zorgen voor iedereen belangrijker was dan zorgen voor mezelf. Tot mijn lichaam en hoofd stopten met mee willen doen.

 

Die burn-out werd mijn keerpunt. Ik ontdekte dat balans niet zit in grote omwentelingen, maar in kleine momenten van rust en keuzes die écht kloppen. Dat zelfzorg niet egoïstisch is, maar noodzakelijk. En dat er zoveel zachtheid en ademruimte in het moederschap kan ontstaan als je stopt met streven naar perfectie en durft te leven vanuit wat echt bij jou past.

Vandaag begeleid ik moeders die zich net zo verloren voelen als ik me toen voelde. Ik help hen ruimte maken voor rust, ritme en verbinding — niet door strakke schema’s of onhaalbare to-do’s, maar door kleine stapjes die duurzaam werken. 

 

En precies daarom heb ik Moeder in Balans gemaakt.
Een 21-daagse challenge waarin je elke dag een kleine, haalbare stap zet richting meer rust, ritme en ruimte. Een challenge waarin je ontdekt dat je niet méér hoeft te doen, maar anders mag gaan leven. Eentje waarin je voelt dat je niet alleen bent. Er is een pad terug naar jezelf.

 

Ik geloof niet in perfect ouderschap. Ik geloof in betrokken ouderschap, met zachtheid, ritme en echte aanwezigheid.

Stel je eens voor…”

 

  • Dat je ’s ochtends start zonder chaos in je hoofd.

  • Dat je kleine momenten voor jezelf neemt, zonder schuldgevoel.

  • Dat je kinderen leren spelen én jij even mag ademhalen.

  • Dat je meer rust voelt in je dag, zonder dat alles perfect hoeft.

  • Dat je met meer energie en zachtheid kan genieten van je gezin.

Hoe zou jij je voelen

Als je vandaag kiest om mee te doen, zet je jezelf op de eerste plaats, zonder schuldgevoel.

Je kiest voor meer rust in je hoofd én meer warmte in je gezin.

Stel je voor dat je straks met vertrouwen de dag start, ademruimte voelt en écht kan genieten van je kinderen.

Dat begint met één keuze: ja zeggen tegen jezelf.

Wat brengt de challenge jou?

 

Na 21 dagen voel je dat er weer ademruimte komt in je moederschap. Je hoofd is rustiger, omdat je kleine en haalbare manieren ontdekt om écht ademruimte te maken. Je hebt meer energie, simpelweg omdat je stopt met altijd maar doorgaan en eindelijk óók kiest voor jezelf.

Je gezin voelt lichter en meer in balans, doordat je ritme vindt tussen zelfzorg, bakjestijd en verbindend spelen. Je merkt dat je jezelf meer vertrouwt, dat goed genoeg echt genoeg is en dat er meer warmte en verbinding ontstaat met je kinderen, niet door méér te doen, maar door bewuster aanwezig te zijn.

 

Dit is geen theorie of strak schema. Dit zijn kleine stapjes die écht werken en die jij meteen kan toepassen in je drukke mama-leven.

 

Wanneer jij ademruimte voelt, voelt je gezin dat ook.

 

 

Wat zit er in de challenge?

 

Voor €111 krijg je 21 dagen vol houvast, rust en verbinding, ter waarde van meer dan €300!!!

 

  • Dagelijkse opdrachten (21 dagen) – elke dag een haalbare stap richting balans. (waarde: €99)

  • Wekelijkse reflectiemomenten – zodat je inzichten niet vervliegen, maar écht blijven hangen. (waarde: €47)

  • Variatie in vorm (tekst, spraak, video) – inspiratie die bij jou past, hoe druk je dag ook is. (waarde: €37)

  • Een praktisch werkboek – jouw houvast tijdens de challenge, alles netjes gebundeld. (waarde: €27)

  • Een besloten Telegramgroep – herkenning en steun van andere mama’s, je hoeft dit niet alleen te doen. (waarde: €67)

  • Een gratis mini e-book na afloop – jouw reminder voor blijvende balans. (waarde: €27)

 

 Totale waarde: €302
👉 Jouw prijs: €111

Wat gaan we doen tijdens de challenge?

Week 1 – Rust & Ruimte

We beginnen met jou. Je ontdekt jouw waarden, maakt ruimte voor adem en leert hoe goed genoeg écht goed genoeg is. Ook maken we kennis met bakjestijd: dat kleine wondertje waarin je kindje zelfstandig speelt en jij even op adem komt.

 

Week 2 – Ritme & Zelfzorg
Je gaat ontdekken wat jou energie geeft en hoe je kleine zelfzorgmomenten kan inbouwen zonder schuldgevoel. Je oefent in grenzen stellen en we introduceren een mini-avondritueel dat je helpt om de dag zachter af te sluiten. Deze week draait om ritme vinden dat voor jou werkt.

 

Week 3 – Relatie & Reflectie
We verdiepen de verbinding met je kind(eren) én met jezelf. Je ervaart hoe je bewust kunt spelen in verbinding, leert bakjestijd verder opbouwen en formuleert nieuwe intenties voor jouw moederschap. We sluiten af met een groot reflectiemoment en een cadeau: een mini e-book vol reminders en inspiratie om je balans vast te houden.

 

Dit is jouw moment

 

Je hoeft het niet langer alleen te dragen. Dit is je kans om in 21 dagen meer rust, ritme en ruimte te vinden, voor jezelf én voor je gezin.

Stel je voor dat je over drie weken wakker wordt met meer ademruimte, minder schuldgevoel en een warmere band met je kinderen. Dat gun ik je.

 

👉 Kies vandaag voor jezelf. Voor €111 start je mee op 15 september.
Jij bent het waard.

 

Twijfel je nog? Bedenk dan hoe je je nu voelt… en hoe je je kan voelen over 3 weken als je wel kiest voor jezelf.