Meer rust in 21 dagen

Er was een periode dat ik elke avond op de zetel belandde met het gevoel dat ik de hele dag had gelopen zonder echt ergens aan te komen. Kindjenaar bed, keuken half opgeruimd, telefoon in de hand en dan dat stille gevoel: is dit het?

Ik was niet ongelukkig. Ik was gewoon... leeg.

En ik wist dat het anders kon. Ik wíst het. Maar tussen weten en leven zit soms een heel grote kloof.

Deze gids is wat ik toen nodig had.

Geen grote ingrepen. Geen radicale veranderingen. Gewoon 21 dagen lang één kleine opdracht of zachte vraag die je even stil laat staan. Die je herinnert aan wat er echt toe doet. Die je lichaam weer laat ademen in plaats van aanstaan.

Elke dag één pagina. Eén minuut, soms vijf.

Gebaseerd op de 4 R's  (Rust, Ritme, Ruimte, Relatie) de vier dingen die ik zelf ontdekte toen ik ophield met proberen de perfecte mama te zijn.

Na een paar dagen merk je het al, omdat je anders kijkt. En dat verandert alles..

"Ik dacht dat rust pas kon als alles gedaan was. Nu weet ik dat rust begint bij mezelf." — Lies, mama van twee

"De opdrachten zijn klein, maar de impact groot. Ik voel eindelijk weer wat rustiger doorheen de dagen." — Sara, mama van drie

Digitale gids (PDF) · 21 dagen · direct downloadbaar

🧡 €17,95