De Sintperiode is magisch.
En tegelijk vaak net iets te veel.

Je merkt het aan je kindje nog voor je zelf goed beseft dat de Sint in het land is:
– ze slapen minder vlot
– praten sneller
– worden emotioneler
– lijken ineens “meer nodig” te hebben

En jij probeert de sfeer warm te houden,
maar diep vanbinnen denk je ook weleens:
is dit nog gezellig… of gewoon overweldigend?

 

En je bent niet de enige ouder die dit ervaart.
En er is niets mis met jou of met je kindje.
De Sintperiode is intens, voor kleine én grote harten.

In deze blog lees je waarom dat zo is
én wat helpt om rust, voorspelbaarheid en verbinding te bewaren.

Waarom kindjes dan zo reageren tijdens de Sintperiode

Eerst en vooral beleven kindjes tijd anders dan wij.
‘Binnenkort’ klinkt voor hen helemaal hetzelfde als nu.
Ze kunnen spanning nog niet reguleren, ze voelen verandering sterker,
en al die nieuwe prikkels blijven “hangen” in hun hoofdje.

 

De Sintperiode bevat echt alle dingen die zorgen voor ontregelde kindjes: 

1. Onvoorspelbaarheid
Wanneer komt hij? Komt hij langs school? Langs thuis?
Kindjes weten het niet en vullen dat zelf in.

2. Grote verwachtingen zonder controle
Er gaat iets gebeuren… maar ze weten niet wat, wanneer of hoe.

3. Veel verhalen die nog niet afgerond zijn
Liedjes, knutselwerkjes, boekjes…
Alles gaat over iets dat gaat gebeuren, maar nog niet gebeurd is.

4. Een veranderde sfeer in huis
Druk, gezellig, donker buiten, lichtjes binnen.
Mooi, maar ook véél.

En wat doet een kinderhoofdje met al die spanning?
Het bouwt op. En wat opgebouwd wordt, moet er ook weer uit.

Helemaal normaal, maar dan zie je vaker:
– drukker gedrag
– meer huilbuien
– sneller gefrustreerd
– moeilijker inslapen

En dat is dus niet omdat ze lastig zijn.
Maar omdat ze ontladen.

Wat jouw kindje écht nodig heeft in deze periode:

Rust en controle zijn voor kindjes net zo belangrijk als voor ons, maar zij kunnen het nog niet zelf creëren.
Daarom hebben ze houvast nodig en die komt bij jou vandaan.

Dat betekent niet dat jij perfect moet zijn of alles tot in de puntjes moet voorbereiden.
Het betekent dat je de dagen wat voorspelbaarder maakt.
Dat jij uitleg geeft aan wat zij voelen.
Dat jij vertraagt wanneer zij versnellen.

En nee, dat hoeft echt niet groots of tijdrovend te zijn.

Dat doe je het liefst klein, zacht en eenvoudig.

De 4 R’s in de Sintperiode: jou steuntje in nood:

De Slingers & Aapjes-methode past perfect in deze weken.
Hieronder vind je hoe je de 4 R’s moeiteloos laat meedraaien in de Sinterklaasdrukte.

🕯 1. RUST – Rust in huis is rust in harten

Zoals je hopelijk ondertussen weet zit rust zit niet in stilte, maar in voorspelbaarheid.

Kleine ritueeltjes helpen enorm, zoals:
– ’s avonds een kort Sintverhaaltje op een vaste plekje
– na school eerst een momentje verbinden, dan pas praten over Sinterklaas
– een vast moment waarop jullie de schoen zetten. Een aftelkalender werkt hier super goed bij.

Wanneer je kindje weet wanneer iets komt, zakt de spanning.

🕰 2. RITME – Het gewone ritme blijft belangrijker dan de Sint

Kinderen ontregelen vooral door veranderende routines.
Probeer eetmomenten, bedtijd en jullie vaste volgorde van de dag te behouden.

Dat geeft veiligheid.
En veiligheid verlaagt spanning.

Een voorspelbare dag doet méér voor je kind
dan een perfect geplande Sintweek.

🌬 3. RUIMTE – Voor emoties, voor vragen en voor ontladen

Laat gevoelens bestaan.
Niet wegpraten, niet minimaliseren.
Gewoon aanwezig zijn.

Zeg gerust:
“Het is spannend hé.”
“Ik zie dat je veel voelt.”
“Je mag het hier bij mij laten.”

 

En het is ook helemaal ok om eerlijk te zijn wanneer je merkt dat spanning overslaat in angst. Er bestaan mooie boekjes hierrond die je kunnen helpen met rustige gesprekjes, zonder alle sintmagie weg te halen. Ieder zijn keuze, ieder het welzijn van zijn kindje op de eerste plaats. 

 

Geef daarna ruimte om te ontladen:
– sensorisch spel
– klei
– water spelen
– bewegen
– buiten even hollen

Dit is geen extra taak.
Dit is regulatie.
Dit ìs rust.

🤍 4. RELATIE – Jij bent het rustpunt

Kindjes reguleren via jouw energie.
Wanneer jij vertraagt,
durven zij dat ook.

Kleine verbindende momenten helpen meer dan we denken:
– 30 seconden knuffelen
– samen diep zuchten
– even op schoot
– samen een kaarsje uitblazen

Dit zijn mini-momenten die spanning verzachten.
Niet perfect.
Wel aanwezig.

 

In onze adventsbundel kan je 32 verbindende activiteitjes (ook enkele sint activiteiten) terugvinden om die grote spanningsmomenten even te verzachten. Je kan 'm terugvinden onder het tabblad themabundels op onze website.

Voorbeelden die je meteen kunt toepassen

✔ Een simpele aftelkalender

Geen toeters of bellen.
Gewoon een visueel houvast:
we zijn hier vandaag. Morgen zetten we een kruisje.

✔ Een mini “sluit de dag af”-moment

Voor bedtijd:
“Wat vond jij vandaag fijn?”
“Wat was lastig?”
… en dan samen afronden.

✔ Een 5-minuten ontlaadmoment

Een bakje water, een handje rijst, wat houten lepeltjes.
Meer hoeft het niet te zijn. 

Gaat de fantasie alle kanten uit? Voorzie dan wat tijd voor rollenspel.

Laat je kindje verkleed als Sint of Piet pakjes rond brengen, zo ontladen ze ook nog wat energie.

✔ Een vast schoenmoment

Altijd op dezelfde dag, op hetzelfde tijdstip.
Voor kinderen: pure rust.

Tot slot:

Jouw kindje heeft geen perfecte Sintperiode nodig.
Ze hebben jouw rust nodig.

Niet in grote plannen, niet in extra druk.
Maar in kleine momenten van aandacht.
In voorspelbaarheid die spanning verzacht.
In jouw zachte aanwezigheid.

En vergeet jezelf ook niet:
December mag óók voor jou zacht zijn.
In jullie tempo.
Op jullie manier.

 

Liefs, 

 

Kim