Geen perfecte ouder, wél betrokken

We kennen het allemaal: die stem in ons hoofd die zegt:
👉 “Een goede moeder moet altijd beschikbaar zijn en alles perfect doen.”

Misschien herken jij het ook. Je voelt je schuldig als je nee zegt tegen een speelafspraakje. Je blijft ’s avonds langer op om de was nog te draaien, ook al ben je doodmoe. Je staat altijd aan, want dat is toch wat betrokken ouders doen? Maar laten we eerlijk zijn: deze overtuiging maakt ons leeg en klopt eigenlijk langst geen kanten. Hij belemmerd ons zo hard in heel het genieten van het ouderschap.

Zullen we die belemmerende overtuiging even ontmaskeren?

Vanuit de hechtingstheorie weten we dat kinderen zich veilig voelen wanneer hun ouder emotioneel beschikbaar is. Dus dat gaat niet over 'altijd' aanwezig zijn, maar over 'échte' aanwezigheid.

En Donald Winnicott ( zoek de mens maar eens even op als je wil) leerde ons al jaren geleden dat kinderen niet gebaat zijn bij een perfecte ouder, maar bij een goed-genoeg ouder. Een moeder die niet perfect is, maar wel 'goed genoeg' om te reageren op de behoeften van haar baby, waardoor deze een gevoel van vertrouwen en veiligheid ontwikkelt. Met andere woorden, een ouder die ruimte maakt om mens te zijn, met gevoelens, fouten én momenten voor zichzelf.

Wanneer jij jezelf blijft voorbijlopen in de drang naar perfectie, verliest je gezin juist wat ze het meest nodig hebben: een mama die rustig en écht beschikbaar kan zijn.

Het alternatief: Geen perfecte ouder, wél betrokken.

Echte betrokkenheid gaat niet over “altijd alles doen”.
Het gaat over kiezen voor verbinding, met jezelf en met je kind.

Mijn motto vat het samen: Geen perfecte ouder, wél betrokken.

Dat betekent: grenzen stellen waar het nodig is, zachtheid tonen waar het kan, en leren dat goed genoeg écht genoeg is.

Boundaries (grenzen) volgens de 4 R’s of de slingers&aapjesmethode.

* Rust – Ik hoef niet elk moment te vullen. Rust in huis is rust in ons hoofd.

* Ritme – Ik kies voor voorspelbaarheid in plaats van overvolle dagen. Ritme geeft veiligheid én energie.

* Ruimte – Mijn kindje leert juist door zelf te proberen (en te falen). En ik mag ruimte nemen voor mezelf.

* Relatie – Ik kies voor verbinding boven perfectie. Echte aandacht in kleine momenten telt het meest

Kleine oefening voor jou:

Sta vandaag even stil bij deze vragen:

• Waar zeg ik nu vaak ja, terwijl ik eigenlijk nee voel?

• Welke boundary (grens) mag ik mezelf deze week gunnen?

• Hoe kan ik mijn betrokkenheid tonen zonder mezelf voorbij te lopen?

Schrijf je antwoorden eens kort op. Zie het niet als een taak, maar als een herinnering. Want jouw grenzen zijn een daad van liefde, voor jezelf én je gezin.

Wil je verder bouwen aan die rust en balans?

Laat dit dan een eerste stap zijn. Als je voelt dat je meer houvast nodig hebt, dan neem ik je graag mee in mijn ebook:

📘 Meer Rust in 21 Dagen – met kleine, haalbare opdrachten die je elke dag helpen om rust, ruimte, ritme en relatie te ervaren.

Een gids om je eraan te herinneren dat je niet perfect hoeft te zijn. Je mag betrokken zijn. En dat is genoeg.